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西藏旅游：拉萨、羊八井、纳木措、日喀则、林芝一卧双飞10日游

拉萨、羊八井、纳木措、日喀则一卧双飞10日游，登临布达拉宫，沐浴高原温泉，拜访藏区圣湖，感受宗教文化，见识西藏小江南，这条西藏旅游的传统线路，集藏区的自然风光与宗教文化于一体，让您的10日行程收获圣洁与神秘的藏区初印象。

D1：前往西藏宿：火车上

西藏旅游准备：在上海站乘T164次（20:08/21:00）前往西藏自治区首府——拉萨.

D2：前往西藏宿：火车上

西藏旅游之人在旅途：途径苏州、无锡、兰州、西安、西宁等地。

D3：抵达拉萨宿：拉萨

西藏旅游开始：21:00点到达拉萨站，后前往酒店，作适应性休息。

D4：拉萨市区（布宫、大昭寺、八角街）宿：拉萨

上午参观布达拉宫（100元/人，限时游览1个小时）自公元七世纪以来，布达拉宫一直地历世达剌喇嘛驻锡地和西藏政教权力的中心。它分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，也是举行佛事活动的场所；白宫是历代达敕喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。他珍藏有数以万计精美雕塑和独特的唐卡画；各类典籍和无数壁画；难以记数的佛塔、法器、供品。它是藏族人民智慧、文化的结晶，是当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群。参观藏医学院，了解传统藏药（40分钟）。下午参观建于七世纪的大昭寺（85元/人，游览时间1小时），是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地。文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身像也被供奉于此。每年都有成百上千的佛教徒从千里之外的家乡三步一叩首地走到拉萨来朝拜释迦牟尼，祈求降福。寺庙金顶处是观赏布达拉宫远景的最佳位置之一。在八角街手工艺市场你可以买到各式具有浓郁民族特色的手工制品。参观西藏博物馆圣宝缘中心，了解天珠文化（40分钟）。傍晚，在拉萨河畔拍摄夕阳余辉下的布达拉宫。(景点均在市内，行驶时间5—10分钟，布达拉宫参观时间为1小时，大昭寺参观约需1小时，八角街游览及购物约1—2小时。)

D5：拉萨－羊八井－纳木措－拉萨宿：拉萨

早餐后乘车前往离拉萨90公里（行驶90分钟）处的旅游疗养圣地羊八井地热温泉（自费30元/人，游览时间1.5－2小时）。该温泉富含20多种微量元素，对高原生理保健及治疗皮肤病有很好的疗效（自费沐浴温泉）。沿途可欣赏正在建设中的青藏铁路，远眺念青唐古拉山山脉。后前往世界最高的咸水湖——纳木措，纳木错藏语为"天湖"之意，是西藏三大圣湖之一，在纳木措你可真正体会出人对自然美的那种从心底里产生的崇拜！下午参观恒康生物制品，了解高原鱼油及生物制品（40分钟）（拉萨—羊八井全程柏油路。路况较好，单程100公里行驶时间约1.5小时,泡温泉,游览,拍照及就餐约需2小时.羊八井—当雄，柏油路面，单程90公里行使时间约1.5小时；当雄—纳木措扎西岛单程60公里，柏油路面，行使时间约1.5小时，全程游览、拍照、休息、午餐约10小时）

D6：拉萨—江孜—日喀则（全程320公里，开车约需6小时）宿：日喀则

拉萨出发经西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖（游览时间1.5－2小时），湖水面积638平方公里，海拔4441米，湖岸线长250公里。羊湖湖汊极多，形似珊瑚枝，湖水明蓝映天，景色丰富秀美，集雪山、冰川、岛屿、牧场、农庄和温泉等景色为一体。游览卡若拉冰川、白居寺，途经江孜古城，下午抵达后藏圣地——日喀则。途中用午餐，晚餐到日喀则以后在餐厅用。

D7：返回拉萨宿：拉萨

上午参观班禅喇嘛行宫扎什伦布寺（55元/人，游览时间1.5－2小时）、班禅大师灵塔，扎什伦布寺是由一世达赖顿朱巴主持修建于1447年。后成为历代班禅喇嘛住锡地。寺内供奉的强巴佛像是世界上最大的铜制佛像，高28米。瞻仰十世班禅大师灵塔。午餐游览著名的吞柏村，了解古藏香制作工艺及手绘唐卡流程（1小时）。下午参观奇圣土特产商场，免费品尝牦牛肉制品（40分钟），参观藏仁堂（40分钟）了解高原野生藏药材。沿途尽赏雅鲁藏布江峡谷风景。全程285公里。抵拉萨后自由活动。

D8：拉萨/巴松措湖/ 林芝(420公里，行驶8－9小时) 宿：林芝

早餐后拉萨乘车前往位于工布江达县境内的巴松措湖（100元/人，游览时间1－1.5小时），沿途欣赏尼洋河河谷风光，原始森林, 感受真正的山清水秀。巴松措湖四面环山，气候温和，平均海拔4000米，山上白雪皑皑，山下植被茂密，巴松措长约18公里，湖面面积28平方公里，最深处达120米，湖内有座小岛，岛上有一座古庙 “错松庙”。雪峰、冰川、原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，使这里宛如人间仙境, 客人在此处可自费乘豪华游艇游览湖光山色。(全程柏油路面,路况较好,520公里.其中拉萨—巴河桥340公里，约需5小时，巴河桥—巴松措湖40公里，约需50分钟，游览约1小时后原路返回巴河桥。巴河桥—八一镇80公里,1.5小时全程游览，拍照及用餐共需10—12小时左右).

D9：林芝/拉萨(420公里，行驶8－9小时) 宿：拉萨

驱车前往参观已有2500年历史的巨柏古树群（15元/人，游览0.5－1个小时），览八一镇市容，途中参观林芝茶艺展场（40分钟）。(全程400公里,八一镇—大柏树，柏油路面，10公里，约需15分钟，游览约需半小时。八一镇—拉萨，全程420公里 , 中途游览，拍照及休息共需8小时左右。)

D10：从拉萨返回

早餐后乘车前往贡嘎机场，成都双流机场或重庆江北机场转机，返回您的家中。

价格

团号出发日期天数价格成团可卖报名

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包含项目

1、交通：上海/拉萨硬卧火车票及订票费；拉萨/成都（重庆）/杭州经济舱机票及机建费。
2、全程高级酒店：
拉萨：岷山金圣酒店或福海酒店或圣都酒店或金悦酒店，其中之一
日喀则：兴凯湖酒店或阳光酒店或吉培酒店或府上府酒店，其中之一
3、用餐：旅游定点餐厅全程5早8正（正餐八菜一汤，不含酒水，部分地区为路餐）；
4、用车：全程旅游车（视当期旅行团人数决定使用什么车，鉴于西藏特殊的气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施）；
5、门票：行程所列景点大门票（如因天气、政策原因不能参观景点，现退门票）；
6、导游：西藏中文导游服务；
7、其他：拉萨火车站接送、导游举客人名字接团或举导游旗接团。

不含项目

全陪服务；往返火车上用餐；旅游人身意外保险（请自愿购买）；个人消费及其他自费娱乐项目；杭州/上海站接送。

参加需知

自费项目：
羊八井（30元/人）、布达拉宫的珍宝展门票（１０元/人）、藏族歌舞晚会（198元/人）、羊八井温泉（98元/人）、藏獒基地（50元/人）、卡定沟景区（70/人）、鲁朗林海景区（180/人含石锅鸡）

温馨提示

购物：
藏医学院（藏药）、圣宝缘（工艺）、恒康生物（保健品）、吞柏藏香（藏香）、藏仁堂（药材）、奇圣土特产（牦牛肉）、林芝茶艺（茶叶） [游览时间：均为40分钟]
1、严重高血压，心脏病，哮喘病患者请勿入藏；外国外交官、记者入藏另行安排。
2、外宾需提供护照主页和签证复印件并注明职业，台湾人士参团需提供台胞证主页复印件。
3、如因性别原因产生自然单间，我处将安排加床间或由客人现付房差。
4、若因天气原因纳木错无法前往，我处将在拉萨相应调整安排为其它行程。
5、抵达拉萨后请把身份证交给导游用于预购布达拉宫门票之用。（请一定带好有效身份证）
6、为保护古迹，布达拉宫每天采取限量接待和定时定团参观的政策，可能会出现参观时间与午餐时间或与其他景点游览时间冲突的情况，我社有权调动参观顺序。请客人谅解！
7、我社地接可在不减少参观景点的情况下调整行程的先后次序。
8、因不可抗力因素(如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象及当地政府行为)影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我公司不予承担相应赔偿责任。但我处将积极协调处理以使行程顺利进行。
9、按国家旅游局规定：因客人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏，所有费用概不退还。
10、以上线路敬请提前一周报名，出团前敬请付清全款。