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西宁青海湖、拉萨、日喀则、纳木措四飞一卧8日

西宁青海湖一直延伸到拉萨，经典的青藏线路；这条线路是整个高原的精华，不仅是项伟大的工程，更是人类的智慧结晶，在这样的天路上我们可以欣赏到可可西里的藏羚羊和许多珍惜动物。感受海拔的慢慢提升，领略高原湖泊的清澈和宁静；呼吸高原缺氧的空气！高原湖泊青海湖淡雅肃静，与西藏其它湖泊一样有着难得的碧绿和湛蓝，在那里的人们都会感受到不同的心境！
线路说明：如因政策性及天气原因无法参观景点,现退门票费用。如门票临时上涨，请自付差价格，因上布宫需要，请客人带好身份证。

D1:杭州/西安/西宁宿：西宁

杭州-西安-西宁杭州乘飞机经西安中转前往西宁，抵达后入住酒店。

D2:青海湖/拉萨宿：车上

早餐后前往【青海湖/100】游览，远观日月山，后返回西宁乘坐高原列车前往拉萨。

D3:火车上/拉萨宿：拉萨

欣赏青藏高原风光，沿途经过格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄。晚抵达拉萨[车站海拨3658米]，全程运行时间49小时。导游在车站迎接客人，敬献哈达。抵拉萨后作高原气候适应性休息，如有高原反应者由导游带领医生上门，免费进行有关高原旅游注意事项的医疗保健咨询服务，帮助您平稳度过高原气候适应期。

D4:市内游览（布达拉宫、大昭寺）宿：拉萨

上午参观世界上最高的古代宫堡式建筑群—【布达拉宫/100】（游览时间约1小时），是历代达赖的驻地，也是过去西藏政教权力的中心，分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。午餐后前往藏丹堂藏医药推广中心了解藏医藏药文化（约1小时）下午参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺/85】（游览时间约1小时），寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。游览结束后自行去往八角街手工艺品市场购物。感受一下西藏的风土人情，浏览民族特色和异域风情的手工制品。西藏名族工艺品可以算的上是西藏文化的一大亮点，我们将安排到西藏五色土民族工艺品有限公司——西苑天珠参观西藏最具特色的名族工艺品（参观游览约1小时）。　　　（有兴趣的客人还可以晚上自行前往参观喇嘛晚课或其它法事活动还可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面，如以玛吉阿米酒吧）。

D5:拉萨/日喀则宿：日喀则

拉萨—羊湖110KM—江孜120KM--日喀200KM 早餐后从拉萨出发，过了曲水大桥，盘山25公里翻越海拔4880米的岗巴拉山口，远眺岗巴拉雷达站，进入高原腹地前往世界上最大的淡水湖，有天上圣湖之美称的【羊卓雍湖/30】，她象一棵蓝宝石镶嵌在青藏大地上，是壮美扼杀了你的胶卷。远眺四世纪冰川-卡若拉冰川，参观《红河谷》实景拍摄地——江孜县城，远观抗英遗址—宗山城堡。行驶时间约为8小时晚抵达后藏中心-----日喀则市。

D6:日喀则/扎什伦布寺宿：拉萨

日喀则（扎什伦布寺）--尼木240KM--拉萨110KM 参观班蝉大师住锡之地，黄教六大寺之一【扎什伦布寺/55】（游览约为1小时），由一世达赖---根顿朱巴1447年主持修建。后成为历代班禅额尔德尼住锡地，寺内供奉着有高28米的世界上最大的铜佛坐像----强巴佛（即称弥勒佛），瞻仰十世班禅大师灵塔后游览自由市场、观日喀则新旧城区，沿雅鲁藏布江中尼国际公路返拉萨市行驶约为6小时左右，途中欣赏雅鲁藏布江草地峡谷后藏大漠风光。到达拉萨之后我们到拉萨市茶马古道藏茶销售店，免费品尝及欣赏藏式茶道，（游览时间40分钟左右）。

D7:拉萨/羊八井/纳木错宿：拉萨

拉萨-羊八井-拉萨早餐后乘车延青藏线西行转北前往【羊八井/30】地热蒸汽田，可根据自己的身体状况及适应情况自费沐浴温泉游泳（98元/人）该温泉含多种矿物制，可治疗皮肤病及关节炎。若想体验挑战高原游泳，需提前准备泳衣。泡温泉（时间大约1小时左右）再驱车至【纳木错/80】（是我国第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖。它被称为“圣湖”、“天湖”，它与阿里的玛旁雍错、山南的羊卓雍错并称为西藏三大圣湖！）.之后我们将安排在西藏奇圣牦牛肉制品厂参观，届时游客可以免费品尝各种牦牛肉制品（参观时间40分钟左右）。

D8:拉萨/成都或重庆/杭州

早餐退房后可以上街给亲人朋友带一些小礼物，按导游指定时间统一集合，告别圣地西藏，除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下，成为一名环保志愿者为西藏纯净贡献了自己的力量。乘机拉萨/成都（重庆）中转返回杭州！

价格

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包含项目

1、住宿：西宁、拉萨、日喀则住宿三星级或同等酒店
2、用餐：正餐在旅行社指定餐厅用餐（火车上不含餐）
3、用车：全程旅游用车，高原行车均无空调，请游客做好心理准备
4、门票：全程景点第一门票（由于布达拉宫门票限量销售，参观时间顺序届时可能调整）
5、导游：是我社专职签约导游，严格按照标准提供服务，望游客监督
6、大交通：杭州-西安-西宁飞机票，西宁—拉萨硬卧车票，拉萨/成都（重庆）/杭州机票及机场建设费

不含项目

旅游意外险、航空保险，自然单间及其它行程中未列自费项目
自费项目：青海湖游船50元/人，藏餐歌舞表演180元/人,羊八井温泉68元/人

参加需知

1、西藏海拔高日照强烈，气温在15-25摄氏度之间，早晚温差大，请携带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。
2、因西藏线路行车时间较长，建议准备一些高热量如巧克力、牛肉干等食品备用。
3、进藏前注意充分休息，初抵高原多休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。
4、由于西藏冬春季节气候、路况较特殊，为保障安全，林芝、日喀则等路段全程限速，行车时间可能较长。

温馨提示

?以上线路只接受中国大陆人士参团预订，外宾与台湾人士赴藏旅游敬请来电咨询。
?严重高血压、心脏病患者请勿参团。
?因不可抗力因素如遇地震塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的
?增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我社不予承担相应赔偿责任，但我社将积极协调处理，以使行程顺利进行。
?根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。
?西藏属边疆少数民族地区，旅游接待条件有限，希望各位游客有合理的期望值，尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯，互相和睦相处。
?如因性别原因产生自然单间，我社将安排三人间（或双人标间加床）或由客人补齐单房差。